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上環普拉提班

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Pilates 5+ 普拉提教室|普拉提器械課程
Pilates 5+普拉提教室 座落於尖沙咀與佐敦之間,超便利! 全新5+主題裝修,環境乾淨舒適,配合所有普拉提器材均全新由土耳其製造,能令客戶安心使用❤️。 所有導師擁有由美國總部BASI Pilates發出教授資格證書,專業可靠❤️。 本教室以普拉提器械教授為主,除廣為人熟悉的“Reformer"以外,還有“Cadillac", "Wunda Chair", "Step Barrel" 等等全面器材貼心照顧不同顧客身體需要,課堂由單對單至小組不等,亦有辦墊上普拉提運動及其他興趣小組
Care & Cure Health Wellness Centre|普拉提器械班
Care & Cure Health Wellness Centre 我們是一家獨立營運的運動治療中心,專門協助顧客改善長期處於都市環境引發的各種痛症問題,幫助客戶脫離亞健康狀態。 我們的團隊有處理各類都市病,例如勞損、關節痛症、身體姿勢不平行等問題的豐富經驗,可以根據閣下的需要制定個人化的訓練計劃。 從業超過17年,專為女性打造健康體態為主,能令運動成為你生活的一部分,運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。當中包括減少嚴重健康問題嘅風險,緩解抑鬱同焦慮,提高你嘅能量同情緒,緩解壓力。不管你信不信,你不必是一個健身狂才能從中獲益。不管你嘅年齡或健身程度,只要有正確方法,將運動變為生活習慣,更能享受生活。 服務範圍 · 基礎健身知識訓練 · 個人健身計劃 (訂立個人目標,定期檢測及評估進度) · 營養飲食建議 · 各類動態/手法治療痛症問題 · 重力訓練增強肌肉達致新陳代謝提升及修身塑造肌肉線條,改善肌肉鬆弛 · 拳擊消脂 · 肌肉伸展及柔軟度改善 · Pilates 導師專業資格 高級私人體適能教練證書 高級運動創傷復康專科教練證書 TRX 教練證書 Kickboxing運動教練證書 Pilates 導師證書 國際認可專業私人體適能教練證 伸展導師證書 泰拳運動教練證書 醫療輔助隊急救證書 THERAPEUTIC EXERCISE INSTRUCTOR CLINCAL REFORMER INSTRUCTOR POSTURAL ASSESSOR 課程簡介 Pilates 注重訓練核心肌群,強化肌肉以及身體平衡感,可以針對局部肌肉進行鍛煉。如果你想快速瘦身,尤其你減肚腩,咁Pilates 會適合你。另外,Pilates 亦有改善頸部,腰部同背部痠痛嘅效果 Pilates 著重微小嘅動作,好處有 強化核心肌肉(減肚腩) 增強肌肉力量 糾正不良姿態,如高低肩同駝背等等 減輕腰痠背痛 鬆馳僵硬的肩頸 如有疑問,歡迎查詢
Novel Yoga|普拉提課程
🧘🏼‍♀️🪴 專業導師|過千呎教室|限時試堂優惠|App一鍵預約|共享課堂|推薦人計劃|免費帶朋友瑜珈|每日超過9堂瑜珈課| 🧘🏼‍♀️🪴Novel Yoga是大型青年組織Novel HK新設於鰂魚涌的第一間瑜珈教室。 現推出試堂優惠 二人同行$150🧘🏻‍♂️ 及 共享同一Package計畫✨ 就等緊你黎啦🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ 我地Novel Yoga教室佔地面積多達1500呎🤸🏻‍♂️。具日式風格的大堂,典雅舒適環境🧘🏼‍♀️。瑜珈教室內設備齊全:有8個Hammock吊位、空中呼拉圈、瑜伽輪等等🧘🏻‍♂️。✋🏻更設有2個私人淋浴室、4間獨立更衣室、20多個獨立Locker✨
Inhale Yoga
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【Inhale Yoga Studio 】 ⭐️上課地點有油麻地及觀塘 ⭐️地面瑜伽 ⭐️空中瑜伽 ⭐️孕婦瑜伽課程 ⭐️彈性上課時間 課堂以小班為主,地面瑜伽最多8-12人、空中瑜伽最多6人,盡量照顧每位同學的需要。 專業資格: 200 Hour Vinyasa Yoga Teacher Training 100 Hour Pre & Post-natal Yoga Teacher Training 50 Hour Aerial Yoga Teacher Training 30 Hour Yin Yoga Training
Michelle
5.0
(1)
(1個評價)
有多於十年練習瑜伽經驗,及已考取專業認可國際瑜伽導師牌RYS200Yoga Alliance及伸展導師證書。曾經深受數年膝痛及肩周炎困擾的她希望透過瑜伽幫助更多學生改善痛症。Michelle教學非常用心,經常不吝賜教與學生分享瑜伽的健康心得。 Michelle特別擅長於修身和治療瑜伽,教學非常有耐性,安排的課堂內容多以由淺入深,讓瑜伽變得更簡單、有趣、易學。特別合適初接觸瑜伽的新同學。

用戶評價

5.0
根據123個評價
亮亮
5.0
2024年11月22日

🤩

vssbsbbs@hellotoby.com
5.0
2024年10月28日

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匿名用戶
5.0
2024年10月02日

Very nice training lessons, high quality!

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關於上環普拉提課程

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